很多人都会有胃胀、打嗝的表现，胀起来特别难受，吃不下饭，不停地向上反气，有时还会有食积的表现，口中酸腐味，大便臭秽，肚子胀，不消化，严重影响生活和工作。有的人吃完饭就胀气，也有的人不吃饭也会胀气，严重受到胀气困扰。还有一小部分人群容易受到情绪困扰，着急紧张时胀气会加重，吃不下，长期会影响营养，导致营养不良。

为什么会出现胀气，打嗝，不消化的表现呢？

现代认为，胀气，打嗝主要是胃动力不足。实际上，中医认为，胀气，打嗝，不消化和气滞食积痰湿均有很大的关系，而且三者之间会相互影响。脾胃虚弱的人，很容易在中焦出现饮食积滞，以及痰瘀互结，痰气互结，最终导致气滞不通，气机上逆，久而出现中焦胃腑不通，进而总是胀气，打嗝，消化不良。

出现了胀气，打嗝，消化不良，该怎么办呢？

今天教给大家两味中药，消食化积行气消胀，分别是莱菔子、枳实，我们来了解一下。

首先看枳实

枳实一个重要作用就是破气，行气力量十分峻猛，能把瘀滞的气机打破，所以可想而知，枳实的行气作用是非常猛烈的，此外枳实还有很好的消积化痰作用，前面说到的胀气原因，包括气滞、痰湿、食积，枳实都有作用。

枳实

其次看莱菔子

说起莱菔子，大家并不熟悉，萝卜籽大家肯定不陌生，莱菔子就是萝卜籽进行炮制而成，作用和枳实有点相似，能消痰，化积，行气，重点是莱菔子化痰，消积滞的作用很强，对于食积、痰阻导致的气滞效果更佳。配合上枳实，作用又大大增强，对各种气滞、食积、痰湿导致的胀气都有很好的作用。

莱菔子

以上就是两味消胀、行气，助消化的中药，分享给大家，煮水之后，消胀效果明显，远比泡水效果好很多。如果兼有其它问题，也可以配合其他中药综合调理。

当然，行气消胀的中药还有很多，以上仅仅是列举两味具有代表性的，起到抛砖引玉作用。

最后提醒大家，大家有了健康问题，一定要到正规医疗机构，找正规医生就诊，尽快解决疾患。