处暑，常吃6种“养肺果”，养肺润肺，赶走燥热，舒服入秋。明日是处暑节气，处暑就是出暑，处暑后就意味着暑天结束了。处暑节气到来，正是初秋，天气慢慢凉爽起来，各种应季的蔬菜和水果都大量上市起来了。秋天的气候比较干燥，很容易上火而导致燥热的情况发生。所以最适合吃些秋季上市的应季水果，来缓解秋燥。今天分享6种“养肺果”，养肺润肺，赶走秋燥，舒服入秋。

梨子是秋季最好的润肺水果，可以称为润肺第一果。梨子也是秋天上市的时令水果，梨子含有大量的水分，维生素，果糖等。梨子的品种有很多，分别有：黄金梨，黑皮梨，香梨等。梨子的口感香甜多汁，非常好吃。梨子可以用来煮水喝，或是削皮后直接生吃。进入秋天，要经常适量吃些梨子，有润肺养肺，去燥热的好处。

葡萄是秋季最常见的水果，葡萄的品种比较繁多，分别有：绿葡萄，红葡萄，紫色葡萄，无籽葡萄，提子等。葡萄的外皮非常软，果肉酸甜多汁，很好吃。秋季多吃葡萄，能补充身体所需要的维生素，葡萄糖，钙等营养成分。葡萄可以洗净后直接生吃，葡萄也可以榨成葡萄汁喝。处暑前后，最适合经常吃些葡萄，来缓解秋燥。

柑橘是秋季上市的一种时令水果之一。柑橘是很多人爱吃的一种水果。橘子全身都是宝，橘子皮可以用来泡水喝，橘子果肉可以直接生吃，也可以用来榨成汁水喝。橘子含有大量的维生素C，胡萝卜素，钙等营养成分。秋季经常吃些橘子，或是用橘子皮来泡水喝，有润肺，开胃的好处。

柚子是秋季上市的一种水果。柚子的品种有柚子和红柚子两种。柚子和橘子有点像，但是柚子的个头比橘子大，柚子皮比较厚实，果肉多汁，口感酸甜，略带苦味。秋季经常吃些柚子可以赶走燥热，润肺养肺等多种好处。柚子的皮也可以用来煮水喝。

柠檬的品种有黄柠檬和青柠檬。柠檬的外皮比较厚实，气味非常清香好闻，果肉的口感非常酸。一般很少人能直接吃柠檬的果肉，都是用柠檬来切片泡水喝，或是用来做柠檬鸡爪吃。柠檬含有大量的维生素c，钙等营养成分。秋季适合经常用柠檬来泡水喝，补充身体的维生素C，缓解秋燥非常不错。

橙子也是非常适合秋季经常食用的水果之一。橙子的外皮颜色是橙黄色的，果肉也是橙黄色的。橙子的口感非常香甜可口。橙子含有大量维生素素C，胡萝卜素，维生素B等营养成分。秋季经常吃些橙子，补充身体维生素C等营养成分，有润肺的好处。

明日处暑，常吃6种“养肺果”，养肺润肺，赶走秋燥，舒服入秋。今天是8月22日，明天是8月23日，是处暑节气。处暑节气到来，正是初秋，天气干燥要多吃些当季上市的水果。以上的6种养肺果，经常换着吃，有润肺养肺的好处，还能帮助身体赶走燥热。我是@湖北人燕子，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢！

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