准妈妈自然流产的原因很复杂，首先是胚胎本身存在淘汰问题，而异常胚胎在怀孕三个月里最容易发生流产，如；遗传因素或不良基因也可能导致流产，孕妈妈在怀孕早期接触电脑多，或吸烟，饮酒，生病或受了污染的环境影响，或没有提前3个月口服叶酸，都有可能造成流产。如果发生一次自然流产还是偶然，但如果多次发生流产事件，就该到医院查染色体，或者查血，以便找到流产的根由。

为了减少流产的危险，准妈妈还要做到以下几点：

（1)充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

（2)防止外伤。出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高等。

（3)摄取均衡的营养。远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

（4)节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

（5)保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

（6)保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此，外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

（7)至少每月需到医院做一次产检。

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