By 小雨点儿0
1、西葫芦对半切开
2、用勺子去掉瓜瓤用水冲冲备用
3、鸡蛋,蛋清蛋黄分离,都加入少许盐和白醋,搅匀备用
4、蛋清倒入准备好的西葫芦里,不要装满,大约1/2多一点就可以了
5、放入开水锅中盖盖蒸2分钟,把蛋清蒸定型
6、2分钟后,蛋黄均匀的加在上边,大火蒸3分钟
7、香菜切碎,蒜切末、小米辣切小圈,葱切葱花
8、小碗中放入蒜末、香菜碎、葱花、小米辣
9、加入白芝麻适量
10、泼上热油,加入适量盐、2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、少许白糖,搅匀备用
11、3分钟到了,蒸好了
12、切成稍微厚一点的片,吃时蘸刚才调好的料,开吃喽!
13、细节
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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