哈喽，大家好～

突然发现2020年还有一个多月就要结束了，想必很多人和我一样猝不及防～

今年很多人可能开始重视自己的身体健康，慢慢进行一些运动项目。但是坚持下来的估计也是少数人。

就拿我身边的朋友来说，我是教瑜伽的，按道理他们应该耳濡目染多少会受到影响，起码跟着我的直播练练，再不行自己在家也运动运动，但事实是，想练的人多，参与的人少。大多数人就只是停留在想的层面。

为什么？

因为每天上班，哪儿有时间练瑜伽！

因为每天照顾孩子，哪儿有功夫练瑜伽！

因为各种琐事儿缠身，哪儿有精力练瑜伽！

...

想练瑜伽和练瑜伽之间不只是少了一个字。

你明明知道，练瑜伽可以提高你的免疫力，改善睡眠，提升体态，还能让你每天都精力满满。

但就是无法劝说自己放下手机，走进瑜伽馆，踏上瑜伽垫，来一场酣畅淋漓的瑜伽习练。

可能也有人说，那些练瑜伽的人都不用上班，所以才每天能够固定去练习。真是这样的吗？

我身边的几个资深瑜伽粉儿，每天早上5点起床，自己在家练习80分钟，然后准备早餐，收拾出发去上班。

还有几个人，相互约着每天早上6:30在瑜伽馆练习1个小时，7:30直接出发去上班。

这个时候你可能会问，起来那么早得几点睡？

70%的人，在睡前2小时都是在刷手机中度过的，游戏、购物、追剧，而那些能早起坚持瑜伽练习的人无非就是早早放下手机休息，才能够早早起床去练习。他们的睡眠时间和你可能是一样的。

不练瑜伽，你会有无数个借口。

你的借口是什么？