经期综合症是一种比较常见的症状，一般来说，经期综合症主要是在女性朋友月经一周之前出现的一种反反复复的行为，女性朋友身体也容易出现一些问题。经期综合症是需要小心应对的，如果不能及时的改善的话，对身体健康是有很大的好处的，及时的了解一下经期综合症的症状，对治疗有比较大的好处，女性朋友们平时也应该多加了解。

1、胸部疼痛

一般来说，女性朋友在月经周期一周之前的时候，都会出现比较明显的乳房胀痛，等到月经来潮的时候，胸部疼痛的症状就会得到比较明显的缓解，这是一种比较正常的反应，我们不需要太过担心。如果月经结束之后，胸部疼痛仍然非常厉害，并且可以摸到有结节或者是肿块的话，那么就需要去医院进行检查，很有可能是出现了乳腺增生的症状。

2、情绪低落

女性朋友在来月经一周之前的情绪都会变得比较差一些，不太喜欢和周围的人交往，注意力也容易出现分散的情况。一旦出现这样的情况可以补充一些维生素，这样的话，就可以很好的缓解脾气暴躁的情况，平时不要吃盐分含量太高的食物，不然的话就容易出现暴躁的情况。

3、头痛

女性在月经周期之前身体的激素会出现比较明显的改变，所以女性朋友会在经期前头痛比较明显，这主要是偏头痛。一旦出现偏头痛的症状说明，自己的身体出现了比较大的问题，应该及时的去医院检查，也可以服用一些止痛药，这样对缓解头痛有比较好的效果。

4、长痘

月经一周之前，很多女性朋友的脸上都是容易长比较多的痘痘的，这主要是因为月经周期之前内分泌失调比较严重，各项激素分泌也比较不均衡，脸部很容易出现油脂的情况。女性朋友应该补充一些维生素，这样可以很好的改善长痘的情况。在经期的时候也应该多喝水，这样可以有很好的补充水分，改善长痘的问题。

温馨提示

经期综合症是每个女性朋友经常会出现的一种症状，一旦出现经期综合症是不需要太过担心的，积极的去看待经期综合症，就会有比较好的缓解。平时应该保持一个愉悦的心情，多出去走走，这样可以愉悦心情，对缓解经期综合症的好处也是非常多的。