失眠有不同类型，表现各不相同，对症调理效果才好。如果经常半夜醒来睡不着，并日梦特别多，那是肝火犹乱了睡眠，喝玫瑰茶可以调理。如果肝火比较重，则可以加入月季花和策有花一起饮用。

玫瑰花6朵，肝火重者加月季花6朵、茉莉花12朵。

沸水冲泡后随时饮用。

1.舒肝理气，解忧郁，调理肝火引起的睡眠问题。

2.活血通脉，预防黄褐。

【健医园温馨提示】

1.月季、玫瑰、茉莉都用干品，在茶叶店或超市可以买到。

2.原料要选不含硫的。

来源《茶包小偏方，喝出大健康》