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小窍门大便利(拉屎小技巧让你一泻千里)
更新时间:2024-07-26 06:22:44

一共三种我翻遍全网后总结的方法,总有一个适合你♥点个赞继续看

①冰糖 话梅 雪碧 煮两分钟,番茄划口扔进去一起冰镇两小时,火锅烧烤等大餐后必备,解腻排油get!

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②肠胃不好的姐妹试试苹果红枣生姜水,把苹果切片、红枣切半、再放点姜煮三分钟,早上空腹一大杯,健康无负担get!

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③少油煎两个鸡蛋后加水再加青菜,煮五分钟可当早晚餐。(减脂必备)

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最后说一个万能方法:早起喝一杯温水-顺时针揉肚子-蹲步走-吃早餐细嚼慢咽(我发现很多时候早上一吃饭立马就有便意了,千万不能因为没上厕所不敢吃东西,可能你离拉臭臭就差那一口饭)

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