在很多影视作品中，我们常常可以看到这样一个桥段，女子久久未能怀孕，在被“老中医”号过脉后，遗憾的表示是“宫寒”引起……也因此，让许多女性在现实生活中，一旦不孕或者经期疼痛严重，都会想到是不是自己出现了“宫寒”。

广州中医药大学第一附属医院妇科叶敦敏教授在接受采访时表示，所谓的“宫寒”在中医中；略等同于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致冲任二脉之地出现“寒冷”，气血流通不畅。这种“寒冷”不但会表现在子宫上，全身都会相应有症状出现，患者可多加留意。

你是“宫寒女”吗？6指标快速检测

据了解，一般“宫寒女”临床上多数有这六种症状表现：

一、容易痛经、月经量少、颜色偏暗、有血块

专家表示，此外还有些女性会出现易疲劳，一吃到冷的食物会出现头痛、拉肚子等不典型症状，一旦发生上述症状，最好前去医院进行检查，尽早调理身体。

“宫寒女”多吃温热性食物，少吃寒凉性食物

对于诊断为“宫寒女”的患者，一定不要擅自进步调理，最好能在中医的指导下进行辨证论治。在饮食上面，可以多服用姜片；在秋冬季节服用温补性质的炖汤，如当归生姜羊肉炖汤、胡椒猪肚煲鸡；有喝茶习惯的女性改喝红茶，喝温开水，切勿贪凉。

忌：

寒性食物：芦荟、紫菜、草菇、绿豆芽、苦瓜、空心菜、蛤蜊、章鱼、螃蟹、牡蛎、香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、甘蔗。

凉性食物：薏仁、绿豆、芹菜、花椰菜、菠菜、竹笋、青芦笋、茄子、番茄、丝瓜、黄瓜、冬瓜、牛蒡、梨、莲雾、草莓、芒果、苹果、橘子、火龙果、菱角

宜：

平性食物：燕麦、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、筒蒿、马铃薯、胡萝卜、山药、香菇、鸡蛋、猪肉、鱿鱼、葡萄、腰果、花生

温性食物：地瓜、南瓜、山药、牛肉、鸡肉、芭乐、樱桃、水蜜桃、洋葱、黑糖、紫米

热性食物：韭菜、羊肉、肉桂、芝麻、咖哩、核桃、桂圆、荔枝、龙眼、榴槤

温性调味料：葱、薑、蒜、胡椒、辣椒、沙茶酱