从发展心理学的角度看，随着年龄增长，孩子注意力会越来越好，理论上讲，我们不必太焦虑。

不过想要孩子拥有更好的注意力，我们还是需要进一步了解孩子注意力发展过程，才能在孩子成长过程中给予正确的帮助，有效提升学习专注力，拥有更强的学习力。

1.学龄初期的注意力发展

孩子到了6岁左右，大脑发育会出现一个显著变化，就是神经髓鞘化。

髓鞘化的进程比较缓慢，可以持续到20岁左右，甚至更长。它让神经系统处理信息的速度更快、更有效。

具体说来有两个显著特点：

1

大脑处理信息的容量增加

也就是大脑能同时处理的信息更多了，可以多任务切换。

不过，刚上小学的孩子，处理信息的容量还很有限，一次给他们的指令最好不要超过3个，而且指令要简单、清楚，尽可能地多重复指令。

2

大脑处理信息的速度加快

可以明显地看到孩子的反应速度变快，机灵许多。

比如：教4岁的孩子做算术题，他可能显得很迟钝，转不过弯，但是6岁的孩子就会理解得快很多。

所以说五六岁之前，孩子容易一会儿做这个一会儿被那个吸引，我们是可以理解的，家长也不必过于忧虑，提前“判定孩子注意力不好”。

但是当孩子开始进入学龄期，大脑注意力还是可以做到一定程度的集中，这时候如果孩子的表现远落后于同龄人，就应该引起重视了。

在孩子学习过程中，我们要给孩子更多的理解和接纳，同时也要注意合理的方法，不要拔苗助长。

一次目标不能定太多

比如：陪孩子写作业时，不能一次要求太多。又要字迹工整，又要写得快，正确率要高。

这些要求孩子是顾不上的，不是他们学习态度不端正，而是能力还够不着。

一次只要求一两项，慢慢来，才符合孩子的水平。

执行注意力的培养

执行注意力就是根据目标分配注意力，包括对错误的觉察及纠错，对整个任务的检测，面对新环境/困境的调整等等。

比如：刚上小学的孩子经常会把相近的字弄混，“蓝”认作“篮”，“已”和“己”分不清等等，这样的孩子就是读写有困难、执行注意力没那么好。

这种情况可以带孩子做一些读写训练，或者采用更加生动有趣的方式教孩子认字，效果会更好一些，千万不要非常痛苦的逼孩子学，很容易造成孩子对学习的抵触心理。

培养自主感、胜任感

在之前的文章我们就提到过，孩子注意力和动机之间的关系，面对喜欢的事我们可以专注很久，乏味的事就经常走神。

孩子也是一样，比如看起电视就很专注，可学习却坚持不到10分钟，这就是缺乏动力。

首先要让孩子有自主权，做事情有自我意志和自由选择。如果孩子所有的活动都在大人的安排下，控制下，孩子很难不厌倦。

对于作业，只要时间允许，可以让孩子自行安排，作业完成后，孩子要有一定的自由支配时间。另外，胜任感，很多时候，一件事看上去困难、乏味，可是做好了我们就会喜欢，因为有了胜任感，成就感。

2.小学阶段的注意力发展

随着年龄的增长，孩子的自控力增强，持续注意的时间会越来越长，同时注意力会变得更有选择性，更具灵活性，也更有目的性。

二年级后，孩子懂得选择注意与任务相关的信息、线索，注意力更聚焦。

比如记单词，三年级的孩子会想些办法，有策略，但一年级的还不太会。

一些孩子在完成任务的过程中还能说出自己的学习什么时候做得好，什么时候做得不好，遇到困难，会主动想办法解决，学习主动而有目的。

这种“向内看”的能力能帮助让他们更好的调整学习策略，注意力策略。在发展心理学里，这叫认知自我调控。

引导孩子多“向内看”

孩子上学后，我们不要只是单纯地说“你做这个的时候，注意这点就行了”，因为孩子还注意不到，或者有时他明白了，但做不到自我控制。

策略的运用，还需要很长时间，需要大人反复提醒，自己反复练习。

平时我们可以引导孩子多“向内看”，例如：指定纠错本，反复练习。

孩子考试没考好，与其生气指责，不如仔细询问孩子当时的想法，检查当时思维的漏洞，再通过多次练习的方式，直到弄懂为止。

这样做，一方面孩子的接受能力会高很多，另一方面还能有效提升孩子的学习能力，查漏补缺。

多任务结合提升注意力

总的来说，互动型、主动构建型任务比消极型任务更能让人保持注意力。

比如，好的老师上课会很生动，课程安排很丰富。

他可能会先用一个故事引入课程，然后提出问题和学生互动，然后再让孩子分组讨论结果。

一节课下来，大部分学生都能积极完成多项任务，减少走神。

学习时有对话，孩子能自由表达自己，或者主动参与构建一个活动，结合自己的实践解决一个问题，要比只是被动地看、听更能集中注意力。

我们辅导孩子学习时也可以用上这个办法，把学习变得多样化。

比如背课文可以和孩子一起读、背，增加互动，还可以画思维导图来背，设计成角色扮演游戏来背，等等。

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