记得小编以前最喜欢猜脑筋急转弯了，其中有一道题小编记得尤为深刻，别问我为什么，大家都青春过！问“痘痘长在哪里最不让人担心？”答案想必大家都知道了，就是长在别人的脸上！话说当时小编还单纯的以为长在背上是正确答案，不过老筋急转弯嘛，给人启发也给人娱乐！

背上长痘，背上又长了小米粒是怎么回事，拉出来还有硬硬的东西？和脸上的痘痘一样，将小米粒抠出来之后，背上会留下“青春的印迹”——痘印！这到底是怎么一回事呢？

中医说是因为体内油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。其实引起长痘的原因很多，比如饮食不规律导致的体内内分泌失调、药物副作用、环境的影响等等，最主要原因还是因为内分泌紊乱，导致荷尔蒙失去平衡从而让皮肤容易出油，油脂分泌过多，如不及时清洁，毛孔堵塞，油脂长时间没排泄出去，就会在毛孔里硬化掉，当和外界氧化后就形成了我们所说的黑头了！

所以我们平时一定要注意身体的清洁和体内内分泌系统的正常，只要身体健康了，体内油脂就会分泌正常并顺畅排泄了！否则就不仅仅是殃及背部了，我们最害怕的脸部、鼻子等都会出现痘痘，严重者还会又湿疹。

那该怎么祛湿，让肌肤清爽，美背光洁呢？今天小编推荐大家五款祛湿美食，常食祛湿排毒、面如桃花、肤如凝脂，还你健康好气色！

1、薏米

功效：有强筋骨、健脾胃、祛湿清热、利尿，号称天下第一米。

饮食禁忌：小便者慎用，孕妇禁用。

2、海带

功效：海带富含碘元素，可使甲状腺的机能提升，改善身体新城代谢、去除体内多余水分、消除水肿，排毒祛湿。

3、糙米

功效：净化血液，富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，利于食物消化吸收，排毒，夏天食用尤佳！

4、红薯

功效：富含维生素、膳食纤维及钙、镁、磷等矿物质元素。具有非常好的促消化、去湿热、清毒素的功效。

5、红豆红枣汤

功效：健脾止泻、利水消肿、补中益气、养血安神、祛湿、补气血。

原料：红枣10个，红小豆50克，龙眼干10个，红糖适量（也可以选用白糖）。

做法：

1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗净待用；

2、砂锅内放适量清水，放入准备好的红小豆、红枣和龙眼干；

3、焖炖至红豆软烂（即红豆开花），再加入红糖，小火慢炖一会即可食用。