十大错误的睡眠常识?　　关于睡眠问题，很多人总以为就是失眠但睡眠科医生指出，嗜睡也是一种病症，下面我们就来说一说关于十大错误的睡眠常识?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

十大错误的睡眠常识

　　关于睡眠问题，很多人总以为就是失眠。但睡眠科医生指出，嗜睡也是一种病症。

日前，记者在银川市第一人民医院采访时，遇到一位上初中的女生，她在白天经常昏昏沉沉，想睡觉。为此她经常被老师和同学奚落，被批评为“学渣”。当家长带她到医院精神心理科就诊时，医生表示，孩子患有一种神经性心理疾病，表现就是嗜睡。

“有充足的睡眠时间，睡醒之后会感觉精力充沛，可以投入到工作和学习中来，这是健康的标志。然而，有部分人虽然已经有较长时间的睡眠，但是依然感觉睡眠不足，有疲劳乏力的现象，这种情况的出现可能是疾病入侵。”宁夏睡眠医学中心医生、自治区宁安医院心身医学科主任医师李赓表示，某些类型的疾病在发展过程中会通过睡眠表现发出信号，得采取合理的应对措施。

1.大脑动脉硬化

经常怎么睡都睡不醒，感觉到困意明显，很可能是脑动脉硬化引起。身体的衰老以及不良生活习惯的影响都可能会让脑动脉硬化有机可乘，而动脉硬化之后血液无法及时输送给身体需要部位，在此影响下就容易睡不醒、疲劳乏力，甚至打哈欠，是需要认真对待的疾病。

2.抑郁症影响

抑郁症属于心境障碍的一种，在发病过程中患者除了显著且持久的心境低落，还会出现睡眠方面的问题。刚开始可能有睡眠障碍，难以入眠，身体疲劳乏力。疾病发展到一定程度部分患者会整天呆在家里，回避社交，疏远亲友，整天躺在床上，浑浑噩噩，整个人疲劳乏力，怎么睡都睡不醒。有这种表现很可能是抑郁症在发展，而抑郁症跟许多原因有关，可以通过心理治疗、药物治疗等方式来干预，尽快帮助患者走出困境，防止抑郁症持续发展。

3.出现甲状腺功能亢进症

很多人甲状腺病变出现，但是没有合理采取治疗措施，可能在甲状腺疾病持续发展之后影响身体健康。甲状腺激素分泌量过少，容易引发甲状腺功能减退症，而在激素分泌量不足，甲状腺功能下降之后很多人会出现疲劳乏力、困倦、身体肥胖、食欲不振等情况，严重时还会嗜睡，这些都是甲状腺激素分泌量不足带来的影响。

“无论是睡不着还是睡不醒，如果发现自己的睡眠出现了问题，建议大家选择正常途径就医，让医生通过检查评估，找准原因，对症治疗，不要延误让病情复杂化。”李赓说。（宁夏日报记者　尚陵彬）