很多朋友，一到秋冬季节、天气干燥的时候，后脚跟会出现脱皮开裂，很难受。

这种情况，跟皮肤的角质化有很大的关系。

那么，该怎么办呢？

首先，要适当的增加一些维生素A的摄取，可以多吃点胡萝卜和羊肉、动物内脏等。

第二，用更简单的方法快速缓解——泡一泡，擦一擦

１、我们平常吃的橘子皮煮水，３～５个即可；

２、然后用这种橘子皮水、再加点白醋的水，泡脚。

３、水温45～50度左右，尤其让这开裂的脚后跟多浸泡水中，一定要没过脚踝；

４、让脚后跟充分浸泡25～30分钟后，擦干，立刻涂上润肤露或者橄榄油等。

５、记住最后关键动作：及时用保鲜膜包上开裂的脚后跟。

第二天起来，你就会发现这开裂的皮肤确实滋润多了，伤口也能尽快愈合。