人人似乎都可以说话，但真能把话说好的人，却实在太少。金话筒奖得主殷亚敏知难而进，力图改变这种局面而风险思考，并使人真正受益，今天安静地读书，是为了明天更完美地表达。

——白岩松

• 书名：《练好口才的第一本书》
• 推荐 人：白岩松、敬一丹
• 作者：殷亚敏 （清华大学l北京大学l浙江大学l中山大学l武汉大学l厦门大学等高校总裁演讲班教授 ；第三节中国金话筒金奖获得者。

• 掌握 —三大实践：演讲、主持、朗诵；四字诀窍：定、耳、舞、诀；

• 内容分享：

有一次央视《财经夜读》节目主持人刘静问了作者一个问题：“您认为讲话技能的提升能给大家带来怎样的机遇或者变化？”

殷亚敏：认为提升当众讲话的技能的好处可以用一个“全”字概括，也就是让人获得全面的成功；——一可以让人身体健康，二可以让人建立和谐的人际关系，三可以让人学业、事业有成。

这本书以方法论、训练场、实操课三个版块 向我们详细地讲解了 如何练好自己的口才，作者把学会当众讲话给自己带来的好处总结为：“三格伦”，即改变性格，由内向变得外向，由自卑变得自信；完善人格，使自己更有人格魅力；改变相格，即改变面相，由不苟言笑变得笑口常开，如果你不善言辞，被当众讲话所困扰，这本书中的方法或许能帮助到你。

• 以下是书中知识的分享

什么是耳语练声法？

耳语练声法可以解决”声“的问题；

说白了，就是说悄悄话的练气练声方法，比如你正在家里复习功课，你妈有话想跟你爸说，又怕影响你学习，就贴近你爸耳边悄悄说。这就是耳语法。

天天练习耳语法，就能掌握正确的发音方法。这种方法简单易学，每个人都能学会。正所谓“真传一句话，假传万句书”，有些人教别人学问，把学问弄得非常玄乎，让人听半天，还是一头雾水，最后也学不会，古人讲，大道至简，真正的大道理都是非常简单的，大家一听就能明白。具体的耳语练声法的要领以及好处在书中第一版块有详细的介绍。

• 什么是“双人舞”练情法？

”双人舞“练情法 帮助我们解决”情“的问题；

如何讲话更吸引人，怎样声情并茂的讲话？这个问题是否困扰过你，在书中59页详细介绍了练习要领；在运用这个方法时要注意：语言和动作要同步、合拍；动作要连贯，不要频繁地把手放下。

• 一简二活三口绝练识法

一简——让观众过耳不忘的秘诀；

提炼观点的方法，具体如何操作呢？对观点进行压缩，一是把长句压缩成短语，二是把短句压缩成关键词，三是把词压缩成字。总之，要想方设法用最简洁的语言表达出观点，这样才能使人记忆深刻。

二活——让观众喜闻乐听的秘诀；

量出观点后，紧接着举出生动形象的示例、数据说明观点。

三口诀——让管带你便于记忆的妙诀；

在这里作者总结出了“四同”的方法，方便我们记忆口诀。

如果你觉得口才不好，不会讲话或者上台后脑子一片空白 或经常词穷，翻开这本书，一定有益。初学者可以进行基本能力的训练，专业语言工作者可以进行业务能力的培养，也许，有些体会、有些方法因人而异，但不同的思想火花也能点亮我们彼此。