草莓，拥有水果皇后的美誉。不管是时令季节的草莓，还是冬草莓，总是让人垂涎三尺！但是草莓亦是有缺点的，更要注意草莓的两面性！解馋的同时，利用好它的两面性，才能有利于身体健康！

1、草莓还可以巩固齿龈、清新口气，但亦可以伤害牙齿。

草莓含有丰富的维生素C，适当食用对牙龈有好处，但是草莓中也含有大量的有机酸，对牙齿有一定的腐蚀作用。特别是牙齿敏感的朋友一定不要过多的食用草莓。

2、草莓能促进胃肠蠕动，改善便秘，但亦可以伤及脾胃。

草莓含有的果胶及纤维素，对缓解便秘、消除积食胀痛、打开胃口是极为有益的。但不可否认，草莓性凉，对于肠滑便泻者、脾胃虚寒者，还是少食用为好。

草莓的最佳食用人群

一般人群均可食用草莓。草莓尤其适合风热咳嗽、咽喉肿痛者。

此外，癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤其适合食用草莓。