随着时代的变化空气污染严重，好像每个人都会患有一些疾病，特别是胃溃疡越来越多人都患有这样的疾病，但是很多人都不了解这个疾病，其实这个病一点都不可怕只需要及时的调养，在日常生活中想调理它就要从饮食方面着手！

胃溃疡饮食需要注意：

1、注意饮食

这是非常重要的，很多人都会选择在晚上去聚餐或是吃大餐，但是每天晚上吃很多的话，不单只长胖还会引发三高及脂肪肝的出现。有些人还会不按时吃饭这也是对胃非常不好的，严重的情况下还会导致营养不均衡。

饮食方面要多吃清淡食物，喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物，平时作息规律，不能熬夜，饭后千万不要做剧烈运动，要一直保持良好心态。

如何治疗胃溃疡

因为幽门螺旋杆菌是消化性溃疡主要致病原因要是不好好注意就会出现那我们该怎么预防它的出现呢？只需要用它--辣木叶丁香茶

要预防及治疗胃溃疡，抑菌是关键。中医还有一个简单方法，那就是自制辣木叶丁香茶，需要用到丁香0.5g 、桑叶0.5g、辣木叶1g、玉竹1.5g这些材料，因为丁香叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，能良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，这对胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。而辣木叶、桑叶和玉竹还有清肝明目、润肺、润肠的功效

做法：把所有材料用开水浸泡20分钟，每日饮用。有促进胃黏膜细胞代谢，养胃健脾，杀菌消炎的功效。

结束语：健康的身体这是所有人都想有的吧，苗条的身材也是很多人都想拥有的吧，只要你好好控制自己的嘴，吃饭的时候慢慢吃，那么身体自然就会好了，身材也是自然而然的瘦下来了。