食用香蕉红果、海棠之类的水果。这些水果含有丰富的葡萄糖，为伤口的愈合提供所需要的能量，对于伤口的愈合有着重要的帮助。

伤口愈合过程中多吃一些山寨、橘子、猕猴桃等水果，这些水果中含有较为丰富的维生素，尤其是维生素A、C，这两种维生素能够促进细胞的分化，促进上皮细胞的形成，促进胶原蛋白的合成，同时还能美白皮肤，避免伤口留疤。

伤口愈合的过程中多食用一些苹果、芒果、橄榄之类的水果。锌对于伤口愈合有着非常重要的作用，缺锌会使纤维细胞功能下降，影响伤口愈合的速度。