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炒菜放多少盐合适

更新时间：2024-07-16 21:58:59

炒菜放5到6克盐合适。正常成年人一天摄入的盐不能超过6g，大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克盐左右，不要超过这个量。盐吃多了也不好，会对人体产生影响，所以在平时的基础盐量上稍减就可以了。

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