不知道朋友们有没有被“痘痘”所困扰过，本来挺俊俏的帅哥美女，因为一脸的痘痘，而影响了自己正常的社交生活。今天我们先介绍一下怎么解决这烦人的的痘痘。

痤疮

首先我们得知道脸上各种痘在西医上都有一个统一的名字“痤疮”，因为痤疮好发于青春期，所以也多称之为“青春痘”。

关于痤疮的病因

我们人体的皮肤是由表皮层和真皮层构成，在真皮层遍布着一个个毛囊，周围有与之配套的皮脂腺。我们脸上的汗毛就是从毛囊出发，通过毛孔长出来，与此同时，皮脂腺通过分泌皮脂，滋润毛发和皮肤。

如果此时皮脂分泌过多、皮肤角化异常，使得皮脂无法正常从毛孔出去，既然出不去，所以就会越积越多，最后形成了闭口粉刺，也就是人们说的“白头”。如果白头的皮脂混合物阻塞的位置能与空气接触氧化，那么氧化后会变成黑色，也就是所谓的“黑头粉刺”。

黑头

黑头粉刺属于最轻度的痤疮，在日常清洁护肤时，可自行脱落，自愈。而且在正常的社交距离内是看不出来什么的，但是好多朋友就觉得想自行处理，用各种东西如鼻贴，粉刺针强行挤出，这样其实是为痤疮下一步恶化做铺垫。

当毛孔粗大以后，更易感染细菌，感染后在皮脂腺中形成红、肿的炎性丘疹，当毛囊皮脂腺破裂，炎症严重以后，就形成了脓疱型痤疮，其中有乳白色或黄绿色的脓液。到这个时候才形成我们最为常见的“青春痘”，在临床上脓疱型痤疮，治疗时应挤出脓液。

痤疮的转化

但是需要专业的人员（医生、护士）、设备、无菌环境等因素才能挤。

炎性丘疹和脓疱痤疮属于中度严重等级，如果还不进行治疗加以管控或者自行处理不当，进一步感染。这时候损伤到真皮层就产生了最为严重的囊肿型、结节型痤疮。形成表面坚硬而疼痛的肿块，内部包含脓液。一般来说难以自愈，需要长期药物治疗。

那么关于痤疮每个阶段和如何形成的我们已经知道了，但是我们日常生活中重要的是预防痤疮的形成，一般在青春期过后我们体内物质比较稳定，按照常理来说不应出现痤疮，但是我们不规矩的睡眠、焦虑的情绪、辛辣油腻的饮食。这些都是脸上长痘的罪魁祸首。

在中医上痤疮即粉刺是因为腠理不密，外邪上蒸；食肥甘厚腻，胃热上蒸，脾湿化热，毒热壅盛；女性还常因冲任不调，导致气血淤阻，淤滞化热所起。这里给大家介绍几个食疗的小方，都是针对面部痤疮，有条件的朋友可以一试。

（1）山药桃仁粥:

山药 粳米 益母草 薏仁 桃仁 饴糖适量。

将益母草、薏仁、山药等一起放入锅中，加水大火烧开后，小火三十分钟，滤出适量药液。然后再将粳米加入到装有药液的锅中，另倒入适量清水，煮至粥烂熟，加入适量饴糖。可当早餐服用。

（2）绿豆薏苡仁汤:

绿豆 薏苡仁 麦冬

将三种药物用清水滤后放在锅中，加适量清水泡半小时后煮开，沸几分钟后停火，闭盖焖十五分钟后滤出代茶饮用。每天饮用3—5次。

这几个食疗方子前者调理脾胃除淤血，后者清热祛湿，养脾胃。看出来什么吗？咱们重点得调理脾胃，化湿除热才能治根。

不想长痘痘，我们应当保持正常的生活规律，拥有充足的睡眠；保持面部的清洁，以及床铺枕头的清洁；管理自身情绪，合理适当自身的压力；合理饮食，少食肥甘厚腻、辛辣之物百病从口入不是没有道理的。

关于“青春痘”我们作为家长应重视，从生理上痤疮治疗不及时易形成感染灶，且脓疱型痤疮愈后一般会形成瘢痕，导致皮肤出现凹凸不平，难以消退。另外最为重要的，很多患者因满脸痤疮变得性格孤僻甚至抑郁，影响个人的日常生活，痘痘虽小，但是如果形成了心理疾病那可就得不偿失了。

我是@中医老孙话皮肤，了解更多皮肤知识请关注我。

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