1、右手拿勺，左手扶碗，

　　身体坐直，两腿并拢，

　　一口饭，一口菜，

　　宝宝吃得好，干净又安静。

　　2、小饭碗，扶扶好，

　　小调羹，拿拿牢。

　　一口一口自己吃，

　　一口饭、一口菜。

　　3、娃娃比我小，吃饭要人喂，

　　我比娃娃大，吃饭不要喂。

　　4、白米饭，我要吃。

　　红烧肉，我要吃。

　　绿青菜，我要吃，

　　样样东西都要吃。

　　5、吃饭喽，吃饭喽，大家吃饭喽。

　　一大口，一大口，饭菜吃完了，

　　你高喽，我高喽，大家长高喽！

　　6、小餐桌，已摆好，

　　大家搬椅做桌旁，

　　一口饭，一口菜，

　　不洒不掉全吃光。

　　7、进餐前，洗净手。

　　打喷嚏，遮住口。

　　轻轻嚼，慢慢咽。

　　不挑食，不剩饭。

　　8、右手拿勺，左手扶碗，

　　两腿并并好，身体往前靠，

　　一口饭，一口菜，

　　宝宝吃得好。