文/奶球妈咪（原创文章，欢迎转载分享）

大多数家庭都会把牛奶作为孩子长高长好的第一补充剂。牛奶含有丰富的蛋白质和钙物质，这一理论已经被家长们接受并认可。

面对五花八门的牛奶饮品，家长也不禁困惑：所有的牛奶都是有营养吗？

元宝（化名）已经上幼儿园中班了，但是是他们班个子最小的孩子，甚至还不如小班的某些同学高。爸爸妈妈很担心元宝的生长发育情况，去医院检查身体并没有问题。

妈妈的同事传授秘诀：多喝牛奶长得高。还说他家儿子也是小个子，后来喝牛奶到17岁，已经是他们班最高的男生了。

元宝妈妈好像看到了希望，就打算去超市买箱纯牛奶试试。可是元宝并不爱喝纯牛奶，妈妈想尽一切办法，做香蕉牛奶、花生牛奶、牛奶巧克力等等，元宝仍然是不喝一口，这可愁坏了元宝妈妈。

这时那位同事又告诉元宝妈妈可以去超市买早餐奶、核桃奶什么的，那些奶比自己做的好吃，省事不说还有各种营养。元宝妈妈听了这话赶紧去超市买了回来，果不其然，元宝真的喝了，还挺爱喝。

从此元宝妈妈天天给元宝买这样的奶，还经常变换口味，怕元宝喝腻。

一个学期过去了，幼儿园体检的时候发现元宝并没有长高，还是班里最矮的。而且老师还反应不爱吃饭还挑食。

元宝妈妈越来越不放心，于是带着元宝去儿童医院检查，医生问明情况严肃地说：早餐奶、核桃奶都不是真正的牛奶。

虽然，这些名为奶的奶制品，实际上并没有真正牛奶所含有的营养价值，其中还有不少添加剂，如奶精、甜味素、谷物等，所含的营养价值远远低于牛奶。

有的家长还喜欢让孩子把这些奶饮品当作水来了，这种做法更是不可取的。因为奶饮品喝太多肯定会占肚子的，到吃饭的时候自然就不想吃饭了。

这类牛奶不仅不会长个，还会耽误孩子的骨骼发育，严重时影响脑部发育。

说到“假牛奶”，很多家长会懵，什么是“假牛奶”？

1.看配方

我们在选择牛奶时看配方表格，牛奶含量中只有生牛乳这一种食材，而“假牛奶”的配方表格中，除了奶还会有白砂糖、香精以及各种添加剂等。

2.看营养成分

另外再看营养成分组成，纯牛奶中蛋白质含量不能低于2.9%。蛋白质、脂肪、钙铁锌等要符合国家标准，“假牛奶”的营养成分会不符合这个标准。

3.看产品类别和标准号

鲜牛奶巴氏杀菌乳的标准号：GB19645

纯牛奶灭菌的标准号：GB25290

以上两种类型牛奶对孩子的生长发育来说是有益的。

其他奶类标准号为：GB25191，购买时一定要看清，有时候“假牛奶”和纯牛奶的标准号只差一个数字。

乳类的饮料标准号为：GB/T21732。

• 果味牛奶：很多孩子都爱喝这种果味奶，但是家长一定要小心这是酸味剂和奶精勾兑产品。
• 儿童专用奶：虽然标明“儿童专用”，但是看其成分也仅仅是糖类和添加剂的合成。
• 乳制品：这类饮品，从成分配方上看并没有多少牛奶的成分，如果作为给孩子补充营养还是不够的。而且含有不少的添加剂，对于成长期的孩子来说是有影响的。

互动：宝妈们，你家的宝贝喝什么奶？你家的奶上榜了吗？