大家对宝宝奶粉的冲泡有各种看法，有的觉得应该先放奶粉，再放水，有的觉得应该用热水冲，有的觉得应该用温水。我就以德国爱他美奶粉为例，实践一个官方建议版本的冲泡方法。

这是我为我家宝宝买的2段奶粉，上面标注了要满6个月之后才可以喂给宝宝。

我们接下来看官方给出的冲泡方法，图中我特意用了红色标注的量就是我一会要冲泡的量。意思就是所用的水是120毫升，用4勺奶粉，冲完后的量是130毫升。很多人会说，都满6月了，怎么冲这么少啊，网上好多文章建议要200毫升以上呢，不然宝宝吃不饱。其实那只是爸爸妈妈以为的宝宝吃不饱。宝宝吃多少，自己心里有数，吃饱了就不会再吃，就算你逼迫，宝贝们也只会哭，不会想喝奶。宝贝们聪明着呢。我家的宝宝已经7个月了，最多也就喝100ml。有时才60ml。那我还不得急死。其实正常啦，因为还要加点米粉啊什么的辅食。只要发育正常，就不用担心。

其实每个宝宝喝的量当然都不一样，所以官方给出的表格中只是建议用量。但也说了，就是刮过的装满奶粉的小勺，一勺是4.8g。如果家长们喜欢特别精确的用量，就用厨房秤称下嘛。

首先我们来看看冲泡的步骤：

1，新鲜烧开的饮用水放冷到大概40度左右，先倒三分之二的用水量到奶瓶里。我要冲之前说的130ml的量，其实用水只要120ml，所以我只倒80ml的水到奶瓶里。大家看，水在奶瓶里，奶瓶指示的颜色成白色的了，说明里面的水还太烫。现在还不能放奶粉。需要等到颜色变淡蓝色才可以放奶粉。如果觉得等的时间太久，那就放冷水里嘛，过一小会就冷下来了。

奶瓶里放水，要看刻度，要看水温

第二步和第三步，放奶粉到奶瓶里。官方说了，要用包装里的勺子，别想当然地随便拿个勺子量。要放准确的量。不能如很多家里的爷爷奶奶们，想着冲淡点或者浓点，就随心所欲地多放或者少放奶粉。家里有科学的妈妈爸爸很重要，如果对剂量很精确的，那就用厨房秤量下。按我实践的量，就放4勺。

第四步，摇晃，要上下摇晃10秒。注意，不是轻轻地左右摇摆，是上下摇晃，摇完10秒后把剩下的三分之一的水放奶瓶里，再次上下摇10秒。

好多人担心，晃狠了会产生好多气泡，宝宝吃了会有好多空气进入胃里。其实不用担心那么多啦，宝贝们喝奶都是喝的液体奶。那气泡比液体轻，哪能那么容易喝进胃里。又不是喝加奶泡的咖啡。大人嘴张老大了才能吃进去奶泡。再有就是你晃完奶瓶后，稍微静置一下嘛。

希望能帮助到大家。