薏米茯苓南瓜粥?食材：薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量，我来为大家科普一下关于薏米茯苓南瓜粥?以下内容希望对你有帮助!

薏米茯苓南瓜粥

食材：薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量。

薏米仁用水泡发一夜。

茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。

薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。

薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。

南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。

薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。

南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。