劳累一天到了晚上头发肯定不干净，白天的灰尘以及自己喷的啫喱水等都会造成头发污染。到了晚上如果不洗头就睡，头发上的脏污会带到枕巾床单上，造成污染异味。晚上入睡后，体内会分泌生长激素，促使头发生长，如果这个时间段不洗头，头皮被污垢堵塞，就会妨碍头发的健康生长。

洗头后头皮需要很长一段时间分泌出保护头皮的皮脂，防止紫外线对头皮的伤害，所以不建议早上洗头。如果非要早上洗头，建议早上洗完头在头皮上喷一些防晒喷雾来保护自己的头皮。

头发对人体形象的打造太重要了，头发有光泽可以让人看起来很有精神。如何让毛糙的头发看起来有光泽感呢？只需要抚平头发表面的毛糙，想让头发的毛鳞片顺滑，可以用电热夹板的热度解决。这种方法只适用于解决暂时的头发毛糙，想要长久的的让头发顺滑有光泽，本质上要做好日常的保养与护理。