随着智能手机和电子科技时代的到来,人们对电子产品的依赖性越来越强,越玩游戏、聊微信、网购、刷微博成了人们每日的"必修课"。渐渐的,不少朋友就开始觉得手指根部以及手腕处有酸痛感,手指失去灵活,甚至僵硬,这种情况可能是腱鞘炎找上门了。
1、 为什么会得腱鞘炎?腱鞘炎是由于长期、反复的进行某项运动,肌腱在运动过程中,某处腱鞘反复受力,可造成肌腱与腱鞘局部过度摩擦,引发腱鞘无菌性炎症。
腱鞘出现充血、水肿、渗出、增生,导致腱鞘增厚狭窄;同时可出现肌腱水肿、增粗,导致肌腱滑动困难、卡压、弹响或绞锁,影响正常生理功能。
体力劳动者、长时间从事打字工作;
反复练习某项运动;
既往发生过损伤或者拉伤;
伴有类风湿关节炎;
3、如何治疗腱鞘炎?腱鞘炎治疗的目的是缓解症状,保持肌腱及其相应的关节的运动功能,防止炎症复发。早期症状症状较轻的患者可以尝试保守治疗;如果无效或症状非常严重,则需要施行手术治疗。通常患者经过及时、有效的治疗,绝大多数可以恢复正常功能。
保守治疗
制动:即固定相应的关节,使肌腱保持松弛状态,无法活动,以达到充分休息的目的。
冰敷:使用冰袋对患处关节进行冰敷。
理疗:可以在专业的理疗师的指导下,掌握如何放松患处关节肌腱的紧张状态,并学会如何强化锻炼相关肌肉,缓解关节疼痛,避免刺激肌腱和腱鞘。
用药方案:
非处方止痛药:如布洛芬或者萘普生等。
注射糖皮质激素:如果患者病情较为严重,可以直接注射糖皮质激素至腱鞘来缓解肿胀。如果患者在症状开始后的6个月内接受治疗,大多数患者通常只需注射1次就可以实现完全恢复;如果仍然有症状,可以间隔一周再次注射。一般情况下不建议多次进行封闭治疗,以免造成肌腱断裂、感染等并发症。
如果病情十分严重,也可以根据专业医生的建议进行手术治疗。
4、 腱鞘炎患者在日常生活中要如何护理?无需手术的患者可以开展居家治疗和护理,避免病情进展,注意劳逸结合。
短期内患处关节应避免再做诱发病变的动作,以免病情反复或恶化。
预防腱鞘炎的关键之处,就是避免某处关节长时间进行重复的动作。
无论工作多么繁忙、或是对于某项运动多么热爱,都要注意劳逸结合,不要长时间重复某个单一的动作。
工作间歇最好休息几分钟,舒张肢体,做一些放松运动,避免肌肉和关节过度的紧张。
关于腱鞘炎的知识,您都了解了吗?
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