2015年火爆的电影《夏洛特烦恼》有这么一个桥段，主人公夏洛跟一大爷打听马冬梅家住哪儿？

夏洛：大爷，楼上322住的是马冬梅家吧？

大爷：马冬什么？

夏洛：马冬梅。

大爷：什么冬梅啊？

夏洛：马冬梅啊。

大爷：马什么梅啊？

夏洛：行，大爷你先凉快着吧。

很快这个梗就流传进了考试圈，还被升级改造得更加有趣。

翻书：马冬梅。

合书：马冬什么？

翻书：马冬梅。

合书：什么冬梅？

翻书：马冬梅。

合书：马什么梅？

翻书：马冬梅。

好了，我记住了！

考试：孙红雷。

这种事儿放自己身上自嘲挺快乐的，但要是发生在孩子身上那绝对是人间惨剧。

记忆力对于孩子的学习有多么重要，再强调都不为过。因为好的记忆力是智力的基础，没有记忆力，人就无法进行智力活动。

而学习就是最典型的智力活动。

现在大家都很重视孩子的阅读，也会找各种机会领孩子出去见世面，这些都是建立在能够记住的基础上，记忆力不好，大脑就无法为智力活动提供充足的“储备”，巧妇难为无米之炊，即使反应再快，肚里没货也是白搭。

那么，我们该怎么提高学龄孩子的记忆力呢？

很多人都认为记忆力是天生的，或者是只能求助食补，多吃点核桃什么的。

虽说这些因素确实有一定帮助，但是相对来说，我们更应该了解一下日常生活中提高记忆力的方法，改变错误的认识和习惯，效果来的更快。

学龄儿童应该追求哪种记忆力

记忆力是智力的基础，想要提高幼儿和小学生的记忆能力，我们得先来了解下记忆的分类，然后才能有针对性的引导孩子去追求适合的记忆类型。

按照目的性和采用的方法，记忆可以分为两类：一类是有意记忆，另一类是无意记忆。

无意记忆是指我们不需要动脑，将无意间看到、感知到的事物记下来的能力，属于一种被动的记忆。

最典型的例子，广告就属于无意记忆。这种记忆跟学习没有太大关系，本文不再深入讨论。

而有意记忆是指人们通过主观努力，采用特定的方法来达到记忆的目的，也就是我们通俗上说的“我想记住它”。

从记忆方法上看，有意记忆又可以又分为机械记忆和意义记忆。

机械记忆就是我们常见的重复记忆。比如你想记住一串电话号码，那么一般我们会多重复上几遍，希望把这串数字记下来，这种记忆方式就叫机械记忆。

而意义记忆是指，通过理解内容的含义和内部的逻辑关系来达到记忆的效果。

比如说，你要给别人讲一个身边的故事，关于这件事的记忆，你肯定已经把时间、地点、人物之间的关系全部理解通透了，然后才讲出来，这就是意义记忆。

了解了记忆的类型，相信大家都已经看出来，对于学生来说最需要提高的是有意记忆。

至于方法上是以机械记忆为主，还是以意义记忆为主，得看学生所处的不同阶段。

幼儿和低年级学生，可以以机械记忆为主。这时他们就像一张白纸，可用的素材太少，重点需要量的增加，所以死记硬背比较适合。

而孩子到了高年级，就应该以意义记忆为主，一方面随着知识量的增多，机械记忆已经力不从心；另一方面意义记忆可以让知识互相打通，不但记得更牢固，也更能够激发孩子的创造力，让孩子在学习中体会到乐趣，后劲绵长。

提高孩子记忆力先转变3个意识

记忆力虽然是人类天生就具有的能力，但是要想提高记忆力，让孩子出类拔萃，还需要转变很多常见的错误认识。

第一，提高记忆力必须有明确的记忆目的

之所以前面枯燥的介绍了很多记忆的分类，就是为了说明，其实我们的孩子很多时候在学习中并不是记不住，而是根本就没有去记。

很多人在找不到钥匙时，都会说我记性不好，其实真实的原因是在你放钥匙时根本就没想着要记住它的位置。

你试图用无意记忆来代替有意记忆，效果当然不行。

我们的记忆具有意识性和指向性，如果你漫不经心，那么能不能记住只能听天由命；相反，如果你告诉自己必须要记住它，那么大脑就会调取更大的资源来完成这个任务。

因此，想要提高孩子的记忆能力，首先一定要改变他的态度，随意、敷衍、能记住多少算多少的态度，最后的结果肯定是什么也记不住。

毕竟学习知识不是广告商想掏你兜里的钱，没人会挖空心思的让你无意间能记住。

第二，提高记忆力得要鼓励孩子的自信心

端正态度后，还要提高孩子的自信心。

研究发现，在同等条件下，那些相信自己能够记住的人，比其他人记得更快，记得也更多。

因为记得快，记得多又进一步增强了他们的自信心，形成良性循环。

这个结果表明，如果家长想要提高孩子的记忆力，就需要在平时多肯定孩子的记忆能力，抓住一切机会，不断用积极的夸奖来肯定孩子的成果。

在潜意识中，让孩子觉得自己是一个记性很好的人。

第三，提高记忆力要把握用脑的艺术

大脑是记忆能力的基础。想要提高记忆能力，还要了解大脑运转的规律。脑子越用越活，但一定要注意科学用脑。在学习中要注意提醒孩子注意以下3点：

1.不同的功课，交替学习

根据脑科学的研究发现，我们的大脑在处理不同信息时活跃的区域也不同。

因此对于大脑来说，最好的学习方法是让不同的区域交替活跃，这样有利于大脑的休息。

2.保证睡眠，情绪稳定

保证睡眠的重要性不用赘述，无论是对于孩子的身高还是用脑来说，不开夜车都很必要。

此外，睡眠对情绪的影响也非常重要。而情绪又会直接影响人的记忆能力。

研究表明，当人们处于忧虑、焦躁、孤独感和自卑感等负面情绪中时，记忆能力会随之大幅下降。

3.讲求效率，注意饮食

在保证孩子营养充足的条件下，也要注意孩子饮食上的不良习惯对记忆力的影响。

尤其是避免吃得过饱，立刻就去学习。

血液除了提供能量传输外，还负责整个身体的供氧，而大脑在进行记忆活动时需要大量的氧气。

吃得过饱，血液会集中向胃部流动，这会导致大脑处于氧气短缺的状态，不利于记忆知识。

两种具体的记忆方法

树立这些应有的态度和意识，能够为提高孩子的记忆能力，奠定坚实的基础。

至于具体的记忆方法，市面上的书籍有很多，比如重复记忆法、联想记忆法、直观形象记忆法、归类记忆法、歌谣记忆法、多种感官参与记忆法等等。

这些方法各有各的长处，如果能够综合运用自然能大幅提高。

但是火哥想提醒大家，贪多嚼不烂，而且很多方法也是为了出书而凑字数，使用范围极其有限。

其实，从2000多年前记忆术诞生于古希腊时开始，后人虽然在不断完善和发展，但是本质上的东西并没有变，记忆术无外乎就两点：想象和联想。

给大家举两个例子来感受一下。

想象是指，把需要记住的内容想象成比较容易记住的形象。

比如，数字1可以想象成棍子；2可以想象成鸭子；3可以想象成耳朵；4可以想象成弓箭；5可以想象成鱼钩，等等如此类推。

联想是指，把这些容易记的形象联系在一起。最简单的方法是编一个小故事。

比如，4251这串数字可以编成，用弓箭去射鸭子，鸭子的嘴上有一把鱼钩，鱼钩的后面连着棍子做的鱼竿。

只要记住故事和画面，多长的数字都能记住。

想象和联想是各种记忆方法最本质的内核，鼓励孩子从小开动脑筋，不断去形成自己的记忆风格，记忆能力自然会水涨船高。

关于我，省心理咨询师协会亲子教育研究会成员，读书达人，讲最实用的育儿知识。

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