孔子的一生颠沛流离,起伏不定,但无论得志或失意,皆赋之于琴,赋之于声。
伟人也好,平凡人也罢,每个人的心里装的东西都是有限的,承受的越多压力越大。学会自我调节,自我排遣,才会让生活变得更有意义。
人到中年,很多事不得不承认:事业上晋升的压力不断在压榨着我们,生活中的琐事也常常绊住我们前行的步伐。上有老人需要照顾,下有孩子需要陪伴,身材的走样,小毛病频现……表面上看起来光鲜亮丽的一个人,其实内心早已千疮百孔。
因为成熟,所以不再与人分享喜悦,因为成熟,亦不再向人倾诉委屈。度过了冲动爱吐槽的年轻时代,在工作单位开始变得沉默寡言,在家里也变得波澜不惊,整个人的喜怒哀乐都憋在心里,咽进肚子里。
这人啊,就怕憋着。久而久之,自然产生了不同的压力,有时候总觉得压力大得喘不过气来。而每个人面对压力的态度也截然不同。
有的人面对生活中的小小磨难,就觉得天都要塌下来了,也不去工作了,天天在家自怨自艾,人的精神一旦垮了,身体随之就垮了下来,各种毛病接踵而至,最终郁郁寡欢。
有的人即使遇到了生活中的大风大浪,依旧有一颗乐观的心,毕竟活着才是最大的幸运。
遇到困难与压力,人应该学会自我排遣。
1、培养自己的兴趣爱好。不管你是喜欢读书看报,还是喜欢旅游健身,这些都能够成为你调节自己的有效方式。培养自己的爱好,将会在你茫然不知所措的时候给与抚慰,找到自己的精神寄托,卸掉压力,满血复活。
人的一生,朋友不需要太多,但是真心的必须有几个。在你职场遭遇不公时能够为你提供策略,在你生活一地鸡毛时为你注入生命的活力,在你扛不住的时候,能一直陪着你,安慰你。他不需要说太多太多安慰与鼓励的话,能够在你无助时陪着就足够了。
一个人只有内心真正强大了,在遇到困难的时候才能轻易化解。看书可以丰富自己的精神世界,旅游可以开阔自己的视野。不要再沉浸于短视频带来的欢乐了,那只是逃避问题,关掉手机的那一刻生活还是一团糟。
放下手机,找个更有意义的排遣方式。