不知道大家有没有听过：“补品一堆，不如饮茶一杯”的说法。这句话的意思是指，吃再多的补品，或者喝再多的补药，都不如饮上一杯滋补的茶水来的实在和进补。而且，随着秋分的结束，天气是要比往常更加寒冷、干燥了，这时候很多人为了能安稳度过“多事之秋”，往往是大肆吃补品。

补品的种类有很多如：人参、鲍鱼、冬虫夏草亦或者是党参等等。这些食材对我们身体固然有益，但如果经常吃的话也是会给身体造成负担的。若你也害怕在进补时，起到事倍功半的效果，那不如和老祖宗们一起喝上几杯“秋补”茶吧！

茶，作为我国的健康品饮，不仅种类丰富，而且其中所含有的氨基酸、茶多酚、蛋白质等成分对身体也大有裨益，就算是一年四季常喝也毫无负担。今天小编就给大家分享4款适合秋天饮的茶水，学会了不妨快点饮用起来吧！

第一杯：红茶

秋分后，天气转凉，这时候我们在喝茶时可以选择一些能温暖的身体的茶水，比如说红茶。红茶，作为全发酵类茶，是以茶树的芽叶为原材料，经过多种工序制成的。加工好的红茶，内质富含了丰富的蛋白质成分，在寒冷的秋天喝上一杯，不仅能使身体生热，同时还能增强人的抗寒能力。

红茶的种类有很多，像正山小种、武夷茶、日照红茶、祁门红茶等等。虽然说，它们的种植地和加工地不同，但相同的是每一款红茶冲泡后都是红润且透亮，入口甘醇的。

第二杯：青驰菊茶

进入秋分后，天气是越来越干燥了，这时候我们在喝茶时不能只讲究好喝，同时还得能润燥才行。而菊花茶作为一种应季茶，不仅香气淡雅，口感甘甜，而且其中所含有的成分还能很好的帮助我们祛火，润燥。

不过，大家可能会有疑问了，菊花品种有上千种，哪一款才是适合秋天的呢？想必经常喝菊花茶的朋友都知道，那就是来自菊花之都开封所产的青驰菊了。基于黄河水源和沙土的滋养，使得长好的每一朵青驰菊都吸收了20余种天然成分。除此之外，茶农在培育、采摘时也坚持用农家肥灌溉，既不会打农药，也不会用除虫剂，品质更加优良。

饮用时，取1朵菊花放入杯中，随着热水的注入，花瓣尽情绽放如绣球一般精致。待闻到菊香时，小口品尝，清冽如泉水般的口感令人浑身舒适。

第三杯：秋梨茶

随着秋天的来临，各种应季水果也纷纷上市了，其中就有——秋梨。梨作为一种口感清甜，汁水充盈的水果，除了能生吃外，用来炖秋梨茶喝是最好的。因为梨本身就具有寒性，经炖煮后不仅能使寒性降低，同时还能更好的润肺降燥。

秋梨茶的做法很简单，首先：备好20克姜片、20克红糖以及秋梨一个；其次，锅中加入800毫升的清水，把姜片放入锅中煮10分钟；然后，利用煮水的时间，把秋梨切成8块，和红糖一起放入锅中；最后，大火收汁就可以享用秋梨汤和软烂的梨肉了。

第四杯：华中医红枸杞茶

枸杞，是我们身边很常见的进补食材。别看它个头小小的不太起眼，但其中富含的维生素、蛋白质、膳食纤维等成分要比其他食材高出很多。而且，随着天气转凉，我们的抵抗能力也会随之减弱，这时候若是能顺应时节的往杯中加两粒枸杞饮用，或能在滋补身体的同时缓解秋困秋乏。

不过，随着枸杞种类的繁多，有不少翻新枸杞出现在我们的视野里。所以，我们在挑选时一定要擦亮眼睛，若你不知如何选择，这款华中医红枸杞值得一尝。它精选头茬饱满的果实，然后通过传统晾晒、除杂、烘干等步骤制成的。而且，为了能保证其原生态品质和口感，不会经硫熏。加工好的枸杞干燥有弹性，白尖明显，好品质看得见。

饮用时，抓一把枸杞，然后注入50-60度之间的温开水，等到茶汤变色时，轻轻嘬上一口，那香甜软糯的口感也是极其令人心动的。