辟谷7天第几天最难熬?健康减肥，做最好的自己四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤，下面我们就来说一说关于辟谷7天第几天最难熬?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

辟谷7天第几天最难熬

健康减肥，做最好的自己。

四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤。

早上四点多醒来，舒服地睡个回笼觉。

喝一杯温水，正常大号。

随电脑柔忏大礼拜。

大礼拜时身体发热，感觉在燃烧体内废物。

六字诀，晒太阳，有空腹感时，服气。

服气可以随时做。

辟谷服气，要用口深呼吸，吸一口新鲜空气，直达胃里，闭口做吞咽状，稍停，重复。

如能想象，人在清新山水间，呼吸大自然清新空气，就更美了。

我也没有计数呼吸几次，空腹感消失，就停下来。

一般呼吸几口，就饱了，哈[偷笑]

接受辟谷群同修鼓励和分享，也是在接受集体辟谷的心力加持。

这个"姑射山辟谷群"已满，有500人，只要有人退群，马上就有谷友拉人进来。

看来群内位置供不应求啊。

想要进群的人多，所以群主又建立一个"终南山辟谷群"。

群里有发愿辟谷三天、七天、十四天的。

有个陈姓谷友，发愿辟谷21天。

他在集体辟谷开始前，就已自行辟谷，为的是治疗高血压。

陈谷友以前从来没有过辟谷。

这是他初次辟谷，就发心辟谷二十一天，好震撼啊。

群里众多谷友，此起彼伏地回应他的问题，天天慷慨地鼓励他。

他的心情大大的好。

赠人玫瑰，手有余香。

鼓励他人，也是在鼓励自己。

群主总结了辟谷八节课，辟谷期间的问题和注意事项，都有了。

用大爱健身法，提高心力，与身体沟通，大家信心满满哦。

这次辟谷，因为加入了合适的辟谷群，感觉辟谷很轻松愉快。

没有预订辟谷天数，没有一定要怎么样的执着。

做更好的自己，是唯一目标。

肠胃舒服，比每天吃饭的油腻昏沉，舒服多了。

下午胃里有点难受，吃了指甲大一小块红糖，缓解。

接受群里同修建议，开始抄经，家里有七本《僧伽。吒经》。

抄经时心里很静。

累了，就起来，大礼拜。

动静结合。