文/夏莫

01、卷首语

人生这条路，看似很长，其实很短暂。匆匆忙忙在追逐梦想，可是，一回头，便发现时光过得太快了。还来不及好好生活，便已不再是少年。

生活，处处充满了难处，处处都有困局。人活一辈子，就是要不断突破困局，不断突破自己，挑战新的人生。

就如同泰戈尔所说：“顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。”

人活一辈子，终究是为自己而活。一个人，有着怎样的心态，便会走怎样的人生路。

所以，任何时候，请保持良好的心态去生活。如此，才能摆脱困局，创造更多的美好人生。

男人，当你活得很累的时候，看看这五句话。

02、所有发生的事，都会成为过去

我们生命中，所遇到的事，无论它是糟糕，还是美好，都会成为过去。

所以，遇到美好的事，不必过于恋恋不舍，而沉迷其中。遇到糟糕的事，不必太过于惶恐，而选择逃避。

接受当下所发生的事，用心生活。无论逆境，还是顺境，只要用心生活，就能品到生活的甘甜。

每个人在这世间行走，都会遇到属于自己的考验与磨难。

在你觉得累了，倦了，走不动了时，请放下心中的负重感，好好休息休息。不必总是急匆匆的赶路，不必总是焦虑的活着。

所有发生的事，坦然接受，从容面对。如果，生命中遇到的事，让你无法解决，也别慌张，让自己保持冷静，从头到尾的思考，或者找人一起商量，找到解决问题的方法。

人生路上，焦虑解决不了任何问题，只有拿出行动，才能找到出路。

03、学会说废话，也是一种解压方式

在匆匆忙忙赶路时，为了事业而不断奔赴，却忘了回家陪伴孩子，忘了陪伴妻子。甚至，常常觉得和妻子，已经无话可说。

其实，无论经营亲情，还是爱情，还是友情，最好的方式，就是说一说“废话”。

比如：回到家庭，和父母聊一聊，现在的猪肉是什么价格？现在这个季节，有什么好吃的青菜？

和孩子在一起，和孩子聊聊，最近喜欢看什么电影？喜欢吃什么食物？

和妻子在一起，聊一聊过去谈恋爱，谁先主动的？聊一聊，怎么把饭菜做得更加好吃，聊一聊妻子最近想不想买衣服或者口红？

男人，在你感觉到疲累，感觉到很累时，多和你的家人说一说“废话”，品一品当下琐碎生活的美好。

说“废话”就是一种交流的方式，也是一种解压方式。

说废话，能快速让家里的氛围变得温馨，变得温暖。因为，在说废话时，也能传递一种关心，传递陪伴的温暖。

而男人，也会因为和家人的交流，而感觉到被关心，感觉到被温暖治愈。

04、学会做减法，会活得更轻松

人活一辈子，总是会被各种各样的欲望，驾驭着。

欲望太多了，什么事都想做，什么钱都想赚，则会生活得越来越累。男人，当你追逐的目标太多，活得很累时，学会为自己做减法。

人生路上，学会为自己做减法，减掉一些不切实际的想法，会活得更加轻松。

因为，在人生路上，每个人的精力都有限，每个人的时间也有限。当自己活得很累时，想一想，什么是可以放下的？

学会放下，学会为自己做减法，则会让自己的目标更加清晰。人生中，其实想要获取成功，也很容易，那就是做自己擅长做的事，并且坚持下去。

一个人成功，做好一件事就够了。所以，在人生路上，如果有太多的欲望，请学会做减法，坚定自我内心的目标，为梦想而前行。

别让自己什么都想做，别让自己活得太焦虑了。一个人，太焦虑，便会产生自我内耗，活得越来越累。

男人，如果你累了，请尝试为自己做减法。

05、学会休息，是为了更好地前行

在这世间，事是永远也做不完的。所以，在工作时，不要总是没完没了的加班，不要没完没了地逼迫自己做更多的事。

男人，如果你感觉到累了，请放慢脚步，让自己休息几天。

真正有能力的人，懂得劳逸结合，懂得高效休息。高效休息，能让我们的身体得到休息，保持更充沛的状态；高效休息，能让我们的大脑得到休息，保持更清晰的头脑。

学会休息，能更好的前行，能更高效的完成其他的事。

男人，在你感觉到累时，那就休息吧。身体累了，就早点睡觉；心累了，就去旅行几天，放空自己。

休息好了，才能更有精力，迎接下一个风浪，迎接下一阶段的人生。

人生路上，没有什么事是过不去的，没有什么问题是解决不掉的，别让自己活得太痛苦，别让自己活得太纠结。

学会放下，学会看开，学会休息，善待自己。毕竟，人生一辈子，很短暂。活好当下的人生，学会爱自己，才能获得更多的幸福。

-END-

作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。

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