在科学饮水的前提上尿液排泄量多，因此排尿顺利，颜色正常，白天排尿四到六次，夜间少于两次，说明泌尿系统功能良好。

但有的人最近排尿出现变化，颜色加深，明显发黄，有这种趋势要了解具体的原因，如果是出现某些健康问题，及时采取应对措施，防止健康受影响。

有的人最近排尿出现颜色的变化，实际上和饮水量过少有关。要保持机体健康，每天需要有足够的水分获取，通过这种方式可以促进血液循环，加强代谢，排尿量增多，尿液被稀释之后颜色才能保持清澈透明状。

但有的人口渴才喝水，饮水量过少无法满足机体需求，另外，浓缩后颜色就会加深，气味也明显，而这种情况对健康不利，还需水分及时补充。

排尿时要多留个心眼，因为许多疾病会通过排尿发出警告，而有的人最近尿液颜色加深，实际上和肝脏病变有关。

保持肝脏功能良好，各项指标稳定，代谢正常，消化顺利，但许多不正确的方式会损伤肝脏细胞，例如大量喝酒、错误饮食、随意用药。

这些情况会增加肝脏压力，一旦肝脏细胞变性，坏死，释放到血液中的胆红素增多，受其影响引发了黄疸，常见情况是皮肤萎黄，严重时会有如茶色的尿液。如果和肝脏病变有关，应该积极配合治疗。

有的人尿液颜色加深很紧张，害怕是严重疾病出现，其实，可根据自己的经历来了解原因。

如果刚好在服用药物改善某些疾病，很可能是药物作用引起，特别是那些本身颜色为黄色的药片，服用后药物发挥作用，多余的药物会通过身体的循环，代谢排泄出来，此时尿液颜色就会改变。

但这种情况无需紧张，只需后续疾病改善后停止用药就会好转。如果不确定是否为药物因素，可以咨询医生。

最近排尿的颜色发黄了，要了解是否和饮食有关。日常生活中需要提供的能量和营养较多，才能保持生命活动正常，但选择的食物是否恰当和健康有密切联系，就算某些食品营养价值高，也不能大量。

长时间摄入，以免某些营养成分获取过多。而有的人总摄入那些黄色的食品，或者本身这些食物含有丰富的胡萝卜素，经过身体的消化，吸收以及不断代谢，也会出现尿液颜色发黄这种情况，在调整饮食之后会好转。