女儿放假了，我终于可以抽时间去游泳馆真正的体验游泳，检测一下我在家练习的成绩如何了。

记得那天气很热，我换好衣服，快速冲到池边，因为是宾馆游泳池，短池且小，池子人很多。

顾不上那么多了，马上下水，游了一个来回的蛙泳。然后就找游泳池最里面的边边上，心中迫不急待的想检验一下自由泳打腿动作。蛙泳手配上在家练习我认为的＂鞭状自由泳腿＂。

哈哈，猜猜怎么样?奇迹出现了，可以走水，虽然不快。就是不时自己听到脚面打水拍水的＂啪啪＂声，同时水花飞溅，周围的人估计也在冷眼看我。抓住这难得的水中游泳的机会和时间，只能忍受别人的不满情绪，装作没看见，没看见，没看见。

因为手部和呼吸都是蛙泳动作配合，专心致志的思考自由泳打腿，脑中回放视频中的动作，用力控制自己腿部动作，不断提醒自己：用力是大腿，大腿先动带小腿、小腿不要弯曲太多，尽力放松脚腂忘记脚尖，反复推敲不断努力提高，不停调整动作细节。不知不觉在泳池度过了近三个多小时，最后打腿的效果初显，走水明显，＂啪啪声＂减少很多，我感觉也轻松一点了。

起水，回家！

池中时思想和身体都会聚焦在练习打腿，没有感觉到累。爬出泳池时，双腿发软，几乎站不起来，在池边休息椅上歇了会儿，才能站起来。

累并快乐着！[偷笑]

自由泳腿基本成型，在家练游泳，真的行！

有了在家练腿部动作的收获，更增加了我在家练游泳的信心和动力。

且听下回分解！[偷笑]