随着现如今人类文明的向前推进，科学技等现代的产物发展的越来越完备，所以在这些高科技的映衬之下，有很多我们老祖宗为我们留下的东西，已经渐渐地被我们所忘记，在这些东西中，就有着曾经口口相传的俗语。说起俗语，小编觉得可能没有人不知道这是什么吧，毕竟在我们小的时候，爷爷奶奶总会在我们的耳边念叨一些俗语，为的就是让我们的未来能够有更好的发展。虽说现在在农村之中，还会有很多的人凭借俗语去生活，可是这类人依旧还是少数。现如今有很多的年轻人，都非常的厌恶俗语，认为这种老话就是所谓的封建迷信。俗语：“睡觉不要头朝西”有什么道理？睡觉还有啥讲究？

确实，如果将这些俗语与现如今的科技相对比的话，肯定是没有所谓的科学性。可是我们还是要纵观一下古代的情况，毕竟在那个时候，没有什么科技可言，人人都是面朝黄土背朝天的农民，他们如果想要一个好的收成，便只能去依靠老天的恩赐。所以就在这一年又一年的奢求中，他们总结出来了一个又一个的经验，最后又将这些经验浓缩成一句句短小的句子，也就是我们现在常见的俗语。其实在最开始的时候，俗语并没有那么多的分类，其中最多的就是人们对天气或者节气的一种预估。到了后来，人们发现这种俗语能够让自己的后代得到益处，便开始总结生活中的各处的经验，所以也就出现了现在俗语的这么多分类。那既然说起了俗语，小编今天就想给大家分享一句俗语，这句俗语和我们平时的睡觉有关系，叫做：睡觉不要头朝西，那这句俗语到底是什么意思呢？关于睡觉，还有着什么讲究呢？

不管是哪一个人，只要问起他这一天之中最重要的事情是什么？相信百分之九十的人，都会认为是睡觉吧。毕竟一天中我们在睡眠上面所占的时间，就达到了三分之一，可以说这一天你可以不吃饭，但绝对不可以不睡觉。可是有些人，因为工作等特殊的原因，夜生活的时间逐渐的拉长，也就导致他们的睡眠时间变得越来越短。而有的人就算是有着充足的时间，却总是难以入睡，不能有一个高质量的睡眠。所以在近几年，像“程序员深夜加班猝死”，“学生因睡眠不足倒在考场”这类新闻的不断增多，也引得人们越来越重视睡眠，想要通过改善睡眠质量来保持身体健康。一般来说，想要有一个高质量的睡眠，不仅平时在饮食方面要格外注意，还要坚持锻炼身体，保持一个良好的体质。那对于古人来说，他们其实也会有这种有关于睡眠的困扰，所以关于这一点他们就总结出来了一句俗语，就是：睡觉不要头朝西。

其实这句俗语从字面上来看，还是很好理解的，说的就是在睡觉的时候，不要将头朝向西方。这句话放到现在，可能会有很多的人觉得，这定然是一种封建迷信，因为这句话是老人们根据前人经验总结，觉得朝西睡对身体不好，又无法用科学的办法来合理解释。一般来说，人们如果有亲人离世的话，一般都会将他的头对着西边摆放，有着归西的含义。而且太阳一直以来都是东升西落，所以西边就会给人一种暮气沉沉的感觉，有不是很吉利的意思。所以头朝西睡，这样的一种姿势，便使得人们抗拒。

可是对于这句俗语，其实也是可以用科学来解释的。这主要是因为地心引力的作用，地球自东向西围绕着太阳自转，头朝西就成了反方向了，而且它与地球的磁感线就变成了一种垂直的关系。所以这样的一种睡姿，会让处于睡眠状态的人感觉不太舒服，毕竟会使得他们的血液循环变得缓慢，睡眠质量也就因此有所影响。当然，这是一种现象，这并不是医学定论，如果每个人都觉得我的身体出了问题，那小编还是建议大家去到医院看一看吧！事实上，睡眠的讲究还是不少的，而且和自己饮食习惯有很大的关系。那回到这句俗语，看起来头朝西睡觉是会对我们有着一定的影响，但是这种影响并不会很大，尤其是对那些身体健康的人来说，更不会发生什么不好的事情了。所以对于这句俗语，小编也是觉得，如果相信，或是身体真的不好的人，就不要再头朝西睡觉了。如果是那种身体健康，吃嘛嘛香，平时的睡眠质量也很好的人，这句俗语就可听可不听了，毕竟对你们也没有多大的影响。

可是对于古人来说，他们对于睡觉真的是非常注重的，因为古代没有那么多娱乐设备，也没有电灯，所以一般到了晚上就去睡觉了。比现在的人作息规律的多了，所以很少出现那种睡眠障碍或者睡眠质量低的效果。所以我们现在也应该作息规律，这样才能够保养身体，让自己的过得更加的舒适。不知道大家怎么看待这样的事情呢？