来源：广州协佳医院乳腺专业

一到月经来潮期，很多女性胸部就开始胀痛，有时还带有肿块。于是女性开始恐慌该不会是乳腺癌变吧。别慌这很有可能只是乳腺小叶增生，并没那么可怕!

小叶增生，是由于女性的乳腺受到卵巢分泌的雌激素、孕激素的刺激。当雌、孕激素比例失调，会出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

小叶增生也是乳腺增生的一种，所以和乳腺增生一样都是良性的乳腺疾病，治疗起来难度不大。但是，虽然是良性的乳腺疾病，但是如果长久不进行治疗的，它也是有可能会恶变成为乳腺癌的。

就从我国乳腺疾病现状显示，乳腺小叶增生在女性健康体检异常指标中检出率高，患病人数占总体检人数的42.36%。

这将近一半的患病概率，女性乳腺健康情况不容乐观，加强女性对乳腺小叶增生症状和治疗方法的了解不容小觑。

1、乳房疼痛

据了解80%的乳腺小叶增生患者都有乳房疼痛的症状。且疼痛主要有以下两种类型：

1) 周期性乳房疼痛。乳房疼痛随着月经和情绪的变化而波动，常于月经前或生气时疼痛加剧，月经结束后心情愉快时，乳房疼痛便明显减轻或消失。

2)非周期性乳房疼痛。通常表现为，乳房一侧或者两侧出现胀痛、刺痛。

二者严重时，都会导致患者不敢触碰乳房。此外，这种疼痛会蔓延到背部、两肋和腋窝等部位。

2、乳房肿块

乳房肿块是乳腺小叶增生的另一明显症状。患者常在乳房一侧或者双侧发现单个或多个大小不一的肿块。这些肿块常常位于乳房的外上方，呈现片状、颗粒状和条状。肿块边界不清晰，活动性较大。

3、乳头溢液

若是女性在非哺乳期出现挤压乳头时，有少量乳白色、清水样、黄色或棕色等溢液流出，则可能是小叶增生的症状表现。

4、月经不调

月经的前后时间不定，月经量少或月经颜色淡等，也是乳腺小叶增生的症状表现。

1、调节不良情绪

易怒、暴躁等不良情绪会引起内分泌波动，加剧小叶增生的病情。所以呀，没啥事就别老想着乳腺小叶增生的事儿，佛系一点，自然就没事啦!

2、改变不良生活习惯

二十多岁的女性，总爱喝着啤酒泡点枸杞，敷着面膜熬着夜，什么化妆品也都敢往脸上抹;

三十多岁的女性呢，为挽留青春，不惜一切代价，多贵的补品都要吃个遍。

其实，无论是化妆品还是补品，都可能含有雌激素，长期使用，易使乳腺饱受疼痛之苦。

3、调整饮食结构

油腻的，刺激性的食物都会引起小叶增生患者的病情加重，而且还会加大治疗的难度。适当的调节饮食结构，可有效调节人体的内分泌，缓解小叶增生。

如：玫瑰蚕豆花茶、萝卜拌海蜇皮、刀豆木瓜肉片汤等。

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