近些年，随着生活环境的污染以及大多数人饮食的不注意导致身体出现慢性咽炎，慢性咽炎的发生虽然不会伤害到身体，但会让患者在平时感觉到特别难受，会让他们感觉到痛苦。也都不知道该如何对付慢性咽炎，其实，慢性咽炎是有天敌的，在日常中如果经常吃这些水果食物是能够帮助有效治疗慢性咽炎。

一、樱桃

樱桃是一种比较常见的水果，它所里面所含的维生素比较高，特别是维生素c，维生素c能够帮助身体抗氧化，从而防止自由基对器官的伤害，而且维生素c还能够提高身体免疫力，对慢性咽炎的人来说，多吃一些樱桃补充维生素c可以有效提高身体免疫力，降低不适感。

二、杨梅

杨梅中含有多种有机酸，这些有机酸能够帮助生津润燥，对于慢性咽炎引起的不适感能够有效缓解，还能够帮助治疗咳嗽。

三、梨子

梨子一种可以帮助清肺润喉的水果，患有慢性咽炎的时候如果经常吃梨可以帮助滋润咽喉部，特别是对于慢性咽炎引起的咽喉干燥、声音嘶哑等症状都有比较好的效果。

一、多喝水

对于患有慢性咽炎的人来说，在平时多喝水能够滋润自己的咽喉，不让咽喉不会过于干燥而总是想咳嗽。

二、避免吃辛辣刺激的食物

在平时如果经常吃辛辣刺激的食物会导致咽喉部被刺激而长期处于充血的状态，这样就会导致炎症长期存在，也让自己总是不舒服。

三、做好口腔卫生

有一些人在平时没有注意好自己的口腔，却不知道口腔中的细菌有很多，如果长期让这些细菌存留在口腔内就会影响到咽喉部，也就容易刺激咽喉，导致慢性咽炎加重。

虽然说慢性咽炎并不是一种比较严重的大病，因此它的发病率比较高，在日常中是比较常见的，而在发生疾病后患者要积极配合治疗。广东省中医院耳鼻喉专科主任医师李云英(曾接受采访表示，在出现咽喉炎后都需要及时到医院进行检查，一旦确诊慢性咽炎就要及时采取治疗慢性咽炎的方法。在临床上治疗慢性咽炎的方法有很多，有中医治疗、局部治疗、对病因进行治疗，患者需要在医生的指导下根据自己的身体情况来选择治疗的方法。

温馨提示，患有慢性咽炎的人要格外注意，在平时外出要戴上口罩，避免灰尘进入到呼吸道而导致咽炎加重。同时还要注意在平时要让自己有良好的生活作息，只有保持良好的生活作息才能够让自己的免疫力提高，防止免疫力下降让咽喉炎症加重。