随着，年龄的增长，越来越多的人，眼部出现了眼纹，让很多的人，尤其是爱美女性，苦不堪言，那么，怎样控制眼纹呢，有哪些好的方法呢，是不是吃某些食物能抑制眼纹呢，到底吃什么食品才能控制眼纹呢？下面我给大家简单的介绍一下。

Part 1.多吃酸牛奶。

因为人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

Part 2.多吃肉皮。

肉皮能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

Part 3.多吃富含软骨素硫酸的食物。

人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

Part 4.多吃富含核酸的食物。

核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

综上所述，看来多吃酸牛奶，多吃肉皮，多吃富含软骨素硫酸的食物，多吃富含核酸的食物，对于眼纹是有很大的帮助的，在平时的时候，我们不妨试试吃一吃上面的所提到的这四类食品，看看到底有没有效果，看看是否真的能抑制眼纹。