红印黑糖每天一次，每次1~2勺，是主要针对痛经、月经不调者、手脚冰凉的人、胃寒人群、患有挑食、营养不良的儿童调理期人群，方法是直接饮用或混合热水、牛奶、咖啡一起饮用。

痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。