自己内心正反观点的相互依存，一方面想这样一方面像那样，内心的不同想法的碰撞，不断的自我肯定又不断自我否定。

解决自我挣扎的办法：

1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去；

2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有总是憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态；

3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法