月经来了三天不到就结束了，算少吗？多少月经量是正常的？我觉得自己月经量少，怎么办？

大多数因为月经量少来就诊的女性都是上述几种担心。月经量少到底是因为什么?跟不孕有没有关系?关于月经量多少才算是少？

1、看使用的卫生巾数量

女性朋友也可以通过经期使用的卫生巾量来大概评估：正常情况下，女性在月经周期时平均每天使用的卫生巾约为2-4片，如果十片装的卫生巾，整个月经期一般一包左右，但如果每次月经周期只用几片护垫就搞定了，那么则为月经过少了。

2、看月经的量

月经量多与少不是和别人比出来的，每个人体质不一样，月经量也是有些差别的。经量多少一般要和自己最健康、最年轻、月经最正常时的月经量比，比原来多了，还是少了。自己可以描述一下，少了20%，还是40%？

3、注意看自己月经期间身体情况

还要注意和月经量改变有关的症状。月经量过多的患者通常有贫血的症状，容易疲劳、面色苍白、以及头晕气短等；月经量多伴有痛经逐渐加重，或者月经量少但是淋漓不尽持续时间长，也是需要关注的月经病特征。

当然我们最关心的一个问题是，月经量少会影响怀孕吗？需要知道的是，导致女性月经量少的原因有很多，因为精神因素，比如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起的月经量少，不会影响生育。由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等造成月经量少，也是不会影响生育。因个人体质不同，单纯性的月经量少是不会对生育造成不良影响的。

而内分泌水平不平衡，激素水平异常，通常是由相关器官的病变引起的月经量少，可能会导致不孕;口服避孕药、止痛药和大量类固醇，也可能影响到正常的排卵功能。由于流产经历造成的月经量少，要警惕子宫内膜是否有粘连现象，这是导致人流后不孕的常见原因;若是由于肿瘤、内分泌功能低下、子宫发育不全等疾病，造成月经量过少，甚至闭经，其不育率就会大大增加。

1、补充气血

月经期间每天喝杯红糖水：女性在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，而且红糖水可以补充气血，红糖水能起到调理月经的作用，能缓解女性月经量少的问题，经期喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。

2、注意经期休息

经期避免太劳累：女性在月经期间必须要做好身体调理工作，经期注意劳逸结合，避免过度劳累，月经期间必须要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，并且月经期间应该要注意身体保暖，月经期间要注意适当热敷，能缓解女性宫寒问题，可以促进经血排出。

3、放松心情

月经期间要做好情绪调节：尽量保持心情愉快，避免精神方面的刺激，经期绝对禁止性生活，经期要做好腰腹部的保暖工作，月经期间可以多吃些调理气血的食物，增加营养的摄入量，多吃些红枣和红豆具有调理气血的作用。