养气养心养肺养脾胃，舒心安神竟思夜安睡，多喝茶多喝水，水果蔬菜是宝贝，多运动多散步，少喝酒少抽烟，莫生气莫压抑，不熬夜不贪睡。晚安。窗外的月光闪耀着问候的光辉，午夜的流星划破牵挂的纯粹，思念的真情此刻在回味，朋友，放下一天的劳累，静静倾听祝福的真挚绝对。晚安。夏季将至，需注意：西瓜补充水分，食用仍需谨慎，适食清热，多食伤脾；雪糕止渴提神，适食解暑，多食伤胃；荔枝甘甜补血，适食养颜，多食上火。夏日到，贴士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙；青菜豆腐花，美颜焕肤好；芥菜萝卜块，养身防暑到；蘑菇和生姜，养心又养胃。晚安。初夏天气真奇妙，刚刚热的睡不着，马上寒风又来到。变化无常易感冒，预防感冒需妙招，多喝水勤泡脚，户外活动不可少。一碗绿豆汤，祛火保肝脏;一杯白开水，排毒利尿对；每天一水果，疾病远离；每天一点蒜，抗癌又保健；每天一点姜，杀菌补热量。天气多变，注意身体，晚安。