每天倒立15分钟能养颜,能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。
倒立,现今杂技艺术中称之为顶功。一般所谓拿大顶,足部朝天,手臂(有时用头部)在下,支撑全身的重量,成为倒立平衡。
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