【功效】口角炎贫血,适合12个月宝宝
【原料】燕麦片60克 全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克 白砂糖50克
【做法】
1、奶粉、糖放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋搅匀,备用。
2、内倒入适量水烧沸,放入燕麦片及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。
【小贴士】
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
牛奶土豆泥【功效】补蛋白质,适合12个月宝宝
【原料】土豆1个 牛奶250毫升 白糖适量
【做法】
1、土豆用清水洗净,去皮,切成小块备用。
2、锅置火上,加入适量清水,放入土豆煮20分钟,土豆熟后捞出,放入大碗中用勺子碾压成泥。
3、将牛奶倒入另一锅中煮沸。
4、牛奶倒入土豆泥中,加入白糖,搅匀即可。
【小贴士】
每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。
乳粥【功效】补蛋白质 补钙,适合12个月宝宝
【原料】牛乳或羊乳适量(幼儿也可用人乳) 大米100克 白糖少许
【做法】
先用大米加水煮粥,待煮至半熟时去米汤,加乳汁、白糖同煮成粥。供早晚餐温热空腹食之。
【小贴士】
牛乳适宜体质羸弱,气血不足,营养不良,以及病后体虚之 人食用;适宜噎嗝之人,包括食道癌患者食用;适宜老年人便秘者 食用;适宜儿童生长发育期食用;适宜高血压病,冠心病,动脉硬化,高脂血症者食 用。如果误食了重金属盐可以马上饮下大量的牛乳,有解毒之效。
红枣羊骨米粥
【功效】贫血,适合12个月宝宝
【原料】羊胫骨1根、红枣100克、大米50克
【做法】
1、大米洗净,放入清水中浸泡1小时;羊胫骨洗净,敲碎,熬煮成汤。红枣洗净,去核。
2、锅置火上,放入羊胫骨汤、红枣、大米煮约1小时即可。
【小贴士】
本品含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A,维生素C,微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分,可提高宝宝的免疫力,防治缺铁性贫血。
自制酸奶【功效】便秘,适用于12个月以上的宝宝。
【原料】牛奶、食用乳酸或橘汁
【做法】
将牛奶煮沸、冷却,将食用乳酸浓度稀释为40%,缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次,使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。如果没有 食用乳酸,可用橘汁或者西红柿汁代替,每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸,加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。
你有哪些“独家秘籍”呢?评论里分享出来吧!,