1、你的洗发水或护发素含油量太大，加上你毛发受损，空隙多，油脂残留就多，油脂氧化后就粘，就像抽油烟机上的油。改用去油、去屑洗发水，原来的洗发水当护发素用，停用护发素。

　　2、后脑勺头发稀疏的原因是什么？脱发的原因有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，建议最好是根据病因治疗。

　　3、还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。