1、2020年末伏是8月15号开始，到8月24号结束，是三伏天的最后一伏，此时已经进入夏末，天气没有中伏那么热了。代表着伏天的结束。

　　2、2020年三伏天从7月16日开始，至8月24日结束，分初伏、中伏、末伏，共40天。

　　3、三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一点，把握好度。

　　4、虽然在三伏天喝冷饮吃冰淇淋有助于消暑解热和增进食欲，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题。适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。

　　5、但是三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。