春天，这水果和红枣一起煮，很多人不懂有啥用，女人要看看。阳春三月，天气转暖，万物自此萌发，是万象更新的大好季节，大自然进入了春意盎然的时刻。在南方热带地区，有一种植物早已茁壮成长，并结出了丰硕的果实，它便是桑葚。

桑葚又叫桑果、桑枣，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，桑葚还含有大量的花青素，营养丰富，被称为“民间圣果”，非常适合女性朋友食用。 熟透的桑葚呈暗紫色，味道酸甜可口，因为桑果季节性强，并且不易储存，所以价格比较贵，桑葚子之中的黑发素成分很高，吃桑葚子能够让我们的秀发越来越更为顺滑，更为有光泽度。

桑葚有如此丰富的营养价值，不充分地利用过来真的是白白浪费了，接下来教大家用桑葚做一道甜汤，春天吃桑葚能生津润燥，再搭配上红枣和桂圆，女性朋友们常喝此汤，气色红润睡的香！千万不要错过哦！

桑葚红枣桂圆汤

食材准备：桑葚 30克、桂圆 7颗，红枣 7颗，红糖 1块，

1、把桑葚用淡盐水浸泡10分钟，桑葚的梗不要摘，浸泡好了，冲洗干净再把桑葚梗摘掉。

2、桂圆和红枣用清水浸泡10分钟，怕上火的也可以把红枣核去掉。

3、把浸泡好的桑葚和红枣、桂圆放入瓦锅里，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。

4、煮了20分钟后锅里的汤水已经变成深红色，放入红糖，小火把红糖煮融化后就可以喝啦。

这道桑葚红枣桂圆汤味道酸甜可口，生津润燥，爱美的你别错过哦。怎么样朋友们，都学会了吗？

春天，女人要常喝这汤，红枣和它一起煮，气色红润睡得香，别错过。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系“有点煮意”原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

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