在生活中，许多人都会出现鼻塞的症状。比如在患上感冒以后，鼻塞就会随之而来，鼻子无法通气而影响了呼吸。特别是晚上鼻塞严重，还会降低睡眠质量，需要用嘴巴来协助呼吸。那么为什么会鼻塞呢？鼻子不通气后我们又应该怎么改善呢？

鼻塞又称鼻堵，即鼻腔通气不畅，是鼻及鼻窦疾病的常见症状，也可见于某些全身疾病。鼻塞可表现为间歇性、交替性、阵发性、进行性或持续性，可为单侧，也可为双侧。有时患者对鼻通气的主观感觉与实际的鼻阻力之间存在差异，如由于鼻黏膜萎缩导致感觉减退，或鼻腔过于宽大，感受不到吸入气体而产生“鼻塞”或者鼻内胀满感。

鼻子不通气的原因主要是以下几点

(1)、鼻炎、鼻窦炎：鼻炎、鼻窦炎都可以使鼻腔粘膜肿胀或肥大，特别是中、下鼻甲的肿胀及肥大，可与鼻中隔紧贴，更由于鼻涕量多而黏稠度增加，或因鼻涕干燥结痴而在鼻腔集积，均可堵塞鼻腔，影响呼吸。

(2)、增殖体肥大：增殖体又称腺样体，是长在鼻咽顶部的一组淋巴组织。在正常情况下，它可防止细菌通过呼吸道侵入人体。它如果过分增生肥大，就会挡住后鼻孔，使之通气不畅，呼吸受阻。

(3)、鼻子的反应性疾病：变态反应，即人体对外界某些物质的反应发生异常改变，出现过度敏感现象。俗话说的过敏反应，即属此类疾病。

那么我们该怎么改善鼻子不通气呢？让我们来听听刘树春主任怎么说

（1）、水蒸气通鼻法：取一盆热水，泡在盆上，利用水蒸汽疏通鼻塞。（水温太热脸就离远些，千万不要烫伤哦。）

（2）、热敷通鼻法：用热水浸湿毛巾（温度不要过高），然后敷在鼻子上，毛巾上的热气自然会哈进鼻孔、起到疏通缓解鼻塞效用。

（3）、盐水通鼻法：因伤风感冒造成鼻子不通气，可用微温盐水清洗鼻孔，数天后即可治愈，同时还可预防鼻炎。

希望这篇文章可以对你起到帮助，如果以上方法都没有效果的话，那就推荐你尽快去医院就诊，对症用药，争取早日康复。