对于女性而言，无论是肌肤还是身体，都需要积极地保养，而一说到保养，大家肯定会想到阿胶、燕窝之类的营养食材，但是这类食材的价格算是比较贵的，常吃的话也算是一笔不小的开销，那么女性不妨试试它，几块钱就能煮一锅，营养美味，比阿胶都养人。

它就是酒酿鸡蛋，就酿也就是平时喝的醪糟，口感酸甜，尤其是和鸡蛋一起煮，味道更佳，营养更丰富。酒酿是大家公认的滋补佳品，食用后可暖胃驱寒，促进血液循环，活血调经，起到补血益气的功效，缓解手脚冰凉的症状。还能促进肌肤的代谢功能，有助滋润肌肤，让肌肤更加红润有气色，对淡斑祛皱也有一定的作用。

另外，食用酒酿还可促进肠胃蠕动，改善消化功能，有助排出体内毒素和垃圾，减少色素沉积，而鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，一起食用对皮肤特别好。在煮酒酿鸡蛋的时候也可以放几粒枸杞或是红枣，营养价值会更高。

虽然酒酿鸡蛋美味营养，但是女性在月经期间不要食用，因为酒酿中含有酒精成分，具有刺激性，如果月经期间食用酒酿可能会出现经流量增大的情况，所以不适合在月经期间食用。大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏。

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