海苔的营养价值有哪些?海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性，接下来我们就来聊聊关于海苔的营养价值有哪些?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

海苔的营养价值有哪些

海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性。

海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。

海苔中含有矿物质，如钾、钙、镁、磷等，能促进骨骼和牙齿的生长。

海苔有清热、化痰、延缓衰老的作用，保持皮肤的润滑健康。

海苔能调节机体的新陈代谢，有效预防神经老化。

海苔能预防和治疗消化性溃疡。