很多人在生活中都会遇到眼皮跳的情况出现，这主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉轮匝肌反复收缩导致的。其对眼睛的伤害并不是很大，不需要过于紧张。但是，如果眼皮跳得频繁，就不得不思考是否身体出了问题。因此，了解眼皮跳都有什么预兆至关重要。

一、用眼过度

如果长时间使用眼睛，或者睡眠质量较差，以至于眼睛得不到很好的休息，眼皮跳的状况就会出现。这些状况只是一种现象，不是疾病，只是提醒应该好好休息。此外，如果有灰尘或风沙进入眼睛，或者经常性的抽烟喝酒，眼皮跳也会经常发生。

二、眼睛患病

虽然眼皮跳在很多情况只是因为劳累导致，但是也不排除眼睛患病的可能。人如果眼皮跳的很频繁且带来明显的不舒适感，这时眼睛患病的机率就变得非常大。因此，眼皮跳如果长时间得不到缓解，应该及时到医院就医，不可大意。

三、营养不良

营养不良和眼皮跳其实也有着密切关系，一个人的营养状况欠缺，便会需要吃药调理。而在吃药调理的过程中，对身体的一些部位会产生刺激的，这样眼皮跳也就不奇怪了。因此，眼皮跳也有可能是营养不良所导致，这时只需要慢慢调理即可。

四、身体素质虚弱

一个人如果身体素质比较虚弱，长时间下去就会有头晕头疼的现象出现。而虚弱引起的头晕头疼，也会导致人的眼皮不规则跳动。因此，一个人如果开始有眼皮不规则跳动的情况出现，极有可能是因为体虚。这时人们应该及时的对身体进行调理，以免加重病情。

眼皮跳是常有的事，但是导致眼皮跳的因素却有很多且比较复杂。虽然眼皮跳不是什么大病，但也应该防患于未然。因此，了解眼皮跳的症状和预兆很重要，这样才能及时的解决问题，才可方便用药进行有效调理。如果患病，也能在第一时间得到最有效的治疗和恢复眼睛的正常。

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