现代社会,由于人们饮食和作息习惯的不规律,尿酸超标的情况并不少见。而在发现尿酸超标后,如果没有及时到医院进行治疗,就很可能会损伤身体。那么,尿酸超标会带来哪些危害?
1、痛风
一般而言,尿酸升高后如果没有采取合理改善措施,就容易与人体内的某些物质结合而形成尿酸盐,进而引起痛风。
2、肾结石
人体内尿酸浓度过高时,还可能会影响肾脏功能,导致肾脏出现肥大、肾功能损伤、肾小球硬化及间质纤维化的状况,严重的还会诱发肾结石。因为当尿酸盐沉积过多时,会形成小结石,小结石慢慢堆积,到达一定程度就会造成肾结石。所以,当发现自身尿酸过高,就需要多加警惕。
3、关节炎
尿酸如果过高,也易损伤人体的软组织和关节膜,导致局部出现炎症,并产生强烈的疼痛感,增加关节炎发生的风险
4、慢性疾病
在尿酸过高而没有及时治疗的情况下,其他并发症出现的几率也更高,比如常见的高血压、高血脂症等。
缓解高尿酸应该如何做?1、远离烟酒
尿酸高的人最好戒烟戒酒。酒精嘌呤含量高,进入人体会升高血液中的尿酸浓度,抑制尿酸排泄;而吸烟会影响人体尿酸的新陈代谢,容易加重高尿酸的情况。
2、减少高嘌呤食物的摄入
动物内脏、海鲜等食物作为高嘌呤食物,经常食用也会增加体内血尿酸的形成。所以,高尿酸患者应尽量少吃或不吃。
3、多吃利尿食物
要想缓解高尿酸的状况,建议多吃利尿的食物,如冬瓜、木耳、西红柿、茄子等碱性蔬菜,有助于加快尿液排泄,进而排出尿酸。此外,也要注意多喝水,同样可帮助尿酸排出体外,减轻高尿酸的症状。
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